Правильное питание во время беременности |

Правильное питание во время беременности /
Правильное питание во время беременности заключается в получении достаточного количества витаминов и минеральных веществ. Дело в том, что ребенок использует энергию, которую вы даете ему с пищей. Для нормального роста и развития плода необходимо достаточное количество белков, жиров и углеводов.



Беременные женщины должны питаться так, чтобы с одной стороны обеспечить правильное развитие плода, а с другой — сохранить собственное здоровье. Неполноценное питание во время беременности служит одной из причин выкидышей, гибели детей во время родов и после них.


Витамины и минеральные вещества имеют большое значение для нормального течения беременности и развития плода. Их недостаток в пище очень вреден для ребенка, приводит к задержке роста и нарушению развития.


Во время беременности рекомендуется принимать поливитамины, специально разработанные для беременных. Они содержат требуемую ежедневную норму витаминов и микроэлементов. Вообщем для рождения здорового и сильного малыша необходимо правильное и сбалансированное питание его матери.